昨日のマクロビオティック料理教室

☆玄米のいなり寿司

☆すき昆布の炒め煮

☆そばがき清汁


いなり寿司は簡単でめちゃおいしい♪
運動会やお祝いの席などに活躍しそう。
ボリュームもあり、ふたつ食べたらおなかいっぱい。

そばがきはそば粉を火にかけながら煉ります。
こちらもけっこうおかずになりそうな感じ。


いつもお料理をしながら
めぐみの会・徳永先生からいろんなためになるお話を聞けたり
参加者同士でいろんな情報交換ができたりで
毎回盛り上がります。


シミができやすいのも
膝に水がたまる体質も
つらいリュウマチも

食べ物に因果関係があるんですね～。


先週行った人間ドッグでもいろんな数値がよくなって
先生方がびっくりされてました。


今回料理教室の希望の方が多かったので
来週月曜・１６日にも開催することになりました。
メニューは上記と同じです。

３月１６日（月）１０：００～
参加費　２０００円
持参品　筆記具・エプロン・三角巾・包丁・布巾・お汁用のお椀・持ち帰り用保存容器（食べきれなかったとき）
まだ空きがありますのでご希望の方はコチラへご連絡ください。

himi-13-hiromi@docomo.ne.jp
090-89171656

アイリーコミュ＊ヒロミ