今日のﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸ料理教室

お久しぶりの投稿です☆



今日のマクロビオティック教室。

前半は手当て法講座。

新インフルエンザが話題になっているので、
風邪の予防法や人間の免疫力、自然治癒力について徳永紘子先生にお話を伺いました。

風邪をひきやすい体質
ガンになりやすい体質など
あるとき急になるわけではない。
普段の食生活や生活習慣も影響します。

食薬になる生姜湯や梅醤番茶、ねぎみそおじや。

どんな病気の人にもお勧めの玄米クリームは
赤ちゃんの離乳食にもピッタリ！
(粉ミルクは砂糖が多い)

おばあちゃんの知恵袋には昔ながらの治療法がたくさん。
目からウロコです。




いつも賑やかな料理教室です。
(右から２人目が徳永先生)
今日のメニューは
◇玄米五目炊き込みご飯
◇青菜と蓮根の梅和え
◇玄米クリームスープ



おいしくて体に優しいマクロビオティック。

来月は25日(木)開催予定です。

申し込みは
09089171656
himi-13-hiromi@docomo.ne.jp
アイリーコミュ*ヒロミまで